Técnicas de Treinamento

Para que eu possa comentar séries e rotinas de atletas é necessário conhecermos algumas das principais e mais usadas técnicas de treinamento, como : drop-set; super série; pré exaustão; tri ou bi-set; repetições forçadas; repetições negativas ou excêntricas; treino piramidal; repetições reduzidas ou parciais; descanso-pausa; isotensão ou tensão isométrica; treino de circuito; descanso ativo e exaustão ou falha. Ufa!! Acho que não esqueci nenhuma...